Ульяновский врач рассказала, как гулять с детьми в морозы

В региональном минздраве сообщили, что в ближайшие дни температура воздуха опустится ниже нормы на 9 градусов и поделились рекомендациями заведующей дневным стационаром Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Эльмиры Закировой по поводу пребывания детей на улице в морозы.

Она отметила, что не рекомендуется выходить с маленькими детьми на улицу, если температура воздуха опускается ниже 15°С и дует резкий порывистый ветер.

По словам Эльмиры Закировой, у малышей ещё не налажен процесс терморегуляции, поэтому они могут переохладиться или перегреться.

Детей до года следует одевать на улицу так же, как себя, но добавлять ещё один слой одежды. Малыши на улице в основном спят, поэтому их надо одевать теплее чем ребят, которые уже активно играют на свежем воздухе. Малышам постарше нужно подбирать одежу, которая не будет сковывать движения.

На прогулку в холодную погоду следует взять с собой одеяло, которым можно укрыть малыша во время сна.

При этом нужно следить, чтобы ребенок не был одет чересчур тепло. Определить это можно по затылку и шее малыша. Щупать их нужно тёплой рукой. Если эти участки тела влажные − значит ребёнку жарко.

На улице риск заражения инфекционными заболеваниями снижается по сравнению с закрытыми помещениями, однако при близком контакте с человеком,  у которого наблюдается насморк, кашель, чихание возможность заражения возрастает.

Если малыш замёрз на улице, то у него становится холодным затылок, ребёнок начинает дрожать, беспокойно вести себя: плакать и капризничать, менее активно двигаться, малыш становится вялым, бледнеет, начинает часто чихать.

Специалист рекомендует кормить ребёнка до прогулки. Если малыш не может обойтись без еды и питья на улице, то надо проследить, чтобы они были тёплыми. Слишком горячие продукты могут привести к трещинам в зубной эмали из-за разницы температур.

Если малыш замёрз, надо сделать так, чтобы он согрелся постепенно и самостоятельно. Не следует его чем-то растирать или опускать в горячую ванну. Малыша нужно переодеть в теплую домашнюю одежду. Можно укрыть его одеялом, дать тёплый напиток, прижать его к себе и согреть теплом своего тела.

Прогулки нужны даже в холодное время года, потому что они укрепляют иммунитет, улучшают аппетит и обмен веществ.

− Ребёнок знакомится с окружающим миром, приобретает новые навыки. Кроме того, прогулка полезна для профилактики нарушения зрения у детей, а также помогает нормализовать процессы засыпания и пробуждения, − рассказала Эльвира Закирова.

Фото: 1ul.ru